Wie ben ik?
Met een diepe zucht keek ik naar mijn scherm. Het werk waar ik ooit zo trots op was, voelde leeg. Een volle agenda, de deadlines... alles liep op rolletjes, maar toch miste ik iets.
En toch dacht ik: Is dit het nu?
Ik ben Katrien. Nutritionist, retreatorganisator en freelancer in social media en creatieve communicatie.
Na jaren in de farmaceutische industrie en marketing besloot ik het anders te doen: mensen begeleiden met praktische voedingstips, inspirerende retreats en doeltreffende communicatie.
Van gezondheid tot heldere strategieën – alles draait om balans, zowel in het leven als in de boodschap.
Hieronder volgt mijn verhaal:
Van nieuwsgierigheid naar gezondheid
Als tiener was ik al gefascineerd door wat er precies in onze voeding zat. In onze keukenkast hing een E-nummerslijst. Ik vond het belangrijk om te begrijpen wat al die additieven deden en hoe ik ze zoveel mogelijk kon vermijden. Terwijl anderen zonder na te denken in de snoepkast graaiden, was ik bezig met etiketten lezen.
Toch bakte ik erop los: taarten, soezen, cakes – alles met volle teugen suiker. Want, net als in veel gezinnen, stond suiker voor gezelligheid en beloning. Met een nonkel die patissier was en een grootmoeder die me vol liefde de kneepjes van het bakken leerde, hoorde zoetigheid er gewoon bij.
Na mijn 18de ging ik studeren voor laborante, maar ontdekte al snel dat routinewerk niet mijn ding was. Ik maakte de overstap naar de apotheek, waar ik jarenlang als apotheekassistente werkte. Toch voelde ik dat er méér moest zijn. Ik wilde blijven leren en nieuwe uitdagingen aangaan.
Dat leidde me naar de farmaceutische sector, waar ik als apotheekafgevaardigde werkte voor bedrijven zoals Omega Pharma, Pierre Fabre en Takeda. Bij Pierre Fabre gaf ik regelmatig opleidingen over fytotherapie – een rol waarin ik mijn kennis kon delen en mijn enthousiasme voor natuurlijke gezondheid verder kon ontwikkelen.
Reflectie en een nieuwe richting
Hoewel ik enorm veel plezier en energie haalde uit het leren en delen van kennis, bracht een verandering in mijn privéleven me ertoe om uit te kijken naar een nieuwe uitdaging.
Zo kwam ik terecht bij DUCAJU, een bedrijf dat gespecialiseerd is in op maat gemaakte kartonnen verpakkingen. Op de marketingafdeling had ik een veelzijdige functie: ik coördineerde evenementen, beheerde social media en communicatie, werkte aan corporate en employer branding, en verzorgde de public relations. Daarnaast was ik betrokken bij de inrichting van een nieuw kantoorgebouw.
Het was uitdagend werk waarin ik mijn creativiteit volop kon inzetten en veel leerde, maar tijdens de coronaperiode begon ik te reflecteren.
Ondanks de boeiende projecten miste ik iets fundamenteels: de persoonlijke connectie en mijn passie voor gezondheid.
Een nieuwe start
Ik besloot om opnieuw te studeren en startte aan het BIOK Center met een 3-jarige opleiding tot orthomoleculair nutritionist. Hier ontdekte ik hoe voeding en biochemie elkaar versterken om het lichaam te ondersteunen.
Het gaf me niet alleen kennis, maar ook een nieuwe missie: mensen helpen hun gezondheid en welzijn terug te vinden.
In januari 2023 zette ik de stap om mijn eigen bedrijfje te starten: Ik combineerde mijn kennis van marketing en communicatie om kleine bedrijven te ondersteunen.
De geboorte van Fokus Gezond
De naam is niet toevallig gekozen. Het woord Fokus verwijst niet alleen naar aandacht en concentratie, maar is ook een knipoog naar mijn naam: Fo van Formesyn en K van Katrien.
Van de naam, het logo, de website tot de communicatie: alles is selfmade en weerspiegelt mijn visie.
Mijn eigen praktijk
Iets later behaalde ik mijn diploma als orthomoleculair nutritionist – een mijlpaal waar ik trots op ben. In september 2024 opende ik mijn eigen praktijk:
Fokus op Gezond, een plek waar ik mensen begeleid naar een gezonder leven met praktische tips en een persoonlijke aanpak die écht bij hen past. Daarnaast werk ik met veel plezier in de multidisciplinaire praktijk Avvizo in Haaltert, waar ik ook cliënten ondersteun met dezelfde toewijding.
Het is fantastisch om te zien hoe kleine, haalbare veranderingen een groot verschil kunnen maken.
Rust in Marokko
Sinds 2013 hebben mijn partner en ik een unieke plek gecreëerd in Tamraght, Marokko: een vakantiehuis met zicht op zee, waar rust en gastvrijheid centraal staan.
Als beheerder en coördinator van het vakantiehuis en retreats begeleid ik persoonlijk de boekingen en zorg ik ervoor dat onze gasten zich meteen thuis voelen. Daarnaast organiseer ik retreats voor groepen tot 15 personen, waarbij ontspanning, gezonde voeding en verbinding centraal staan.
Naast het organiseren van de retreats draag ik zorg voor het dagelijkse beheer, zoals onderhoud, voorraadbeheer, personeelsbegeleiding en contact met klanten en partners.
Het vakantiehuis is een plek waar gasten tot rust komen, nieuwe herinneringen maken en met een goed gevoel vertrekken.
Kleine stappen, groot verschil
Voeding, leefstijl en mindset zijn de basis voor meer energie en een gezond leven.
Je lichaam heeft een geweldig vermogen om zichzelf te herstellen – het heeft alleen de juiste ondersteuning nodig.
Met kleine, haalbare stappen kun je al een groot verschil maken.
Herken je jezelf hierin?